御新園滋補(bǔ)粳米引進(jìn)優(yōu)質(zhì)粳米良種,采用先進(jìn)的栽培方法,產(chǎn)于水土資源豐富地區(qū)。米粒呈半透明卵圓形或橢圓形,顏色瑩白透亮,顆粒圓潤,出米率高,黏性大,口感綿軟。
主要營養(yǎng)成分:粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養(yǎng)成分,可以提供人體所需的營養(yǎng)、熱量。
食療作用:粳米其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋補(bǔ)之物。粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥。
食用方法:
1. 粳米做成粥更易于消化吸收,但制作米粥時千萬不要放堿,因為米是人體維生素B1的重要來源,堿能破壞米中的維生素B1,會導(dǎo)致B1缺乏,出現(xiàn)腳氣病。
2. 制作米飯時一定要“蒸”,不要“撈”,因為撈飯會損失掉大量維生素。
注意事項:
1、粳米不能與馬肉同食。
2、糖尿病患者不宜多食。
權(quán)威記載:唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈在《千金方·食治》中強(qiáng)調(diào)說,粳米能養(yǎng) 胃氣、長肌肉。