一、食用:可直接飲用、拌涼菜、做湯,煎炒烹炸均可。橄欖油是世界公認(rèn)的*富營養(yǎng)、健康安全的*植物油,其多不飽和脂肪酸含量比例類似母乳,*適人體吸收!每天早晚空腹喝一勺橄欖油,能有效緩解老年頑固性便秘,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀等。是糖尿病、高血脂、高血壓人群的理想食用油,能大幅降低婦女患乳腺癌的比率,預(yù)防前列腺癌、腸癌,還是對抗骨質(zhì)疏松的有力武器。詳見“神奇橄欖油”中“營養(yǎng)健康”一欄。二、美容:可直接涂抹皮膚、頭發(fā),是*的*按摩油,還可作橄欖油面膜、基礎(chǔ)油、上妝油/卸妝油、潤唇、美甲、對脂溢性脫發(fā)、頭屑有一定效果;有顯著改善皮膚質(zhì)地、眼部及臉部細(xì)小皺紋的效果。