“德偉”牌紅小豆含多種營養(yǎng)成分,每100克紅小豆中含 蛋白質(zhì)21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克硫胺素0.43毫克、核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。紅小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,它具有良好的利尿作用,能解灑、解毒,對心臟病和腎病水腫均有一定的作用,紅小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用,產(chǎn)婦乳少多吃紅小豆,還有催乳的作用。我公司生產(chǎn)的紅小豆,全部采用農(nóng)家肥,是*綠色無污的產(chǎn)品。
營養(yǎng)分析:有機(jī)紅小豆含蛋白質(zhì)19%-22%,并含有多種維生素和豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
食用方法:紅小豆主要用于制作紅豆沙和糕點(diǎn),也可制作紅豆飯、紅豆粥和紅豆面條等。煮紅豆時(shí)應(yīng)放入少許鹽,使之產(chǎn)生“軟堅(jiān)消積”的作用,有助于排除脹氣。
黃金搭檔:1、紅小豆+蕎麥=提高營養(yǎng)價(jià)值,幫助生長生育
2、紅小豆+百合=補(bǔ)充氣血,鎮(zhèn)靜安神
3、紅小豆+粳米=維持皮膚健康,平衡血糖
4、紅小豆+黑豆(煮水喝)=補(bǔ)腎活血
食用禁忌:食用紅小豆切適量 ,不要與湯圓、粉團(tuán)等甜食混合吃,否則熱量會過高,會造成身體燥熱。
安全選購:品質(zhì)好的新鮮紅豆顆粒飽滿,大小比例一致,顏色較為鮮艷。